Por que é importante incentivar o aluno ter atenção aos movimentos durante a prática?

A importância de ajudar o paciente a ter atenção e se perceber enquanto se movimenta é crucial para sua reabilitação. Quando um aluno é capaz de se perceber enquanto se movimenta, ele pode identificar quaisquer restrições e, assim, se ajustar para ter uma melhor organização durante os movimentos. 

Como profissional do movimento, preciso enfatizar a importância da atenção  e da autopercepção na prática de atividades físicas e na reabilitação que envolve movimentos. Pois, é fundamental que a pessoa seja capaz de compreender suas necessidades e limitações.

Com isso, o aluno adquire protagonismo e torna-se responsável por seu processo de reabilitação. Formando uma parceria com o profissional que o acompanha. Deixando de ser uma parte passiva em seu tratamento.

Como o aluno identifica seu estado tensional no início da aula de movimento?

Ao iniciar uma aula de movimento, é de suma importância que o aluno preste atenção ao seu estado tensional. Identificar como está se sentindo e como está respondendo aos movimentos é o primeiro passo para uma prática consciente e segura.

Uma maneira de iniciar esse processo é através de movimentos no solo, com o maior apoio possível. A partir daí, o aluno pode explorar a amplitude de suas articulações sem a necessidade de sustentar o próprio peso.

Essa abordagem permite ao aluno sentir quais áreas se apresentam mais enrijecidas, desconfortáveis e até mesmo dolorosas, bem como se dar a oportunidade de “soltá-las”, permitindo uma maior liberdade de movimento. 

Ao explorar a amplitude de movimento, o aluno expande sua capacidade de se movimentar,  enquanto aprimora sua propriocepção.

Como construir a prática de movimento adequada?

Ao entender a biologia humana, o aluno começa  a construir uma prática de movimento que ajuda a explorar suas habilidades físicas de maneira apropriada e coerente com a morfoestrutura humana.

A construção dessa prática é democrática, e pode ser feita de uma maneira individualizada, respeitosa e acolhedora. Ensinar o aluno a resgatar sua autonomia,  espontaneidade e liberdade para explorar movimentos é essencial para desenvolver sua eficiência e para o sucesso do trabalho. 

É importante que o aluno entenda que este processo necessita de comprometimento, de mudanças de hábitos e de paciência, até que comece a colher os primeiros resultados.

Quero ressaltar que ao falar de primeiros resultados, me refiro às primeiras sensações de bem-estar, percebidas ao longo da aula, ou após. Ao aluno atento, perceberá que a cada aula os movimentos estarão mais fáceis e mais confortáveis de realizar.

O que são exercícios direcionados complementares (EDC)?

Apesar de os movimentos primordiais serem a base da Reabilitação Morfoestrutural, na minha visão, os exercícios direcionados complementares (EDC) são uma parte fundamental do processo de reabilitação. 

Eles complementam os movimentos primordiais, e quando usados de maneira estratégica, ajudam no processo de remodelamento tecidual em regiões extremamente enrijecidas. 

Além disso, ajudam no ganho da amplitude articular, desenvolvimento de força e melhora da organização nos movimentos primordiais, porém  é importante ressaltar que cada pessoa tem suas características próprias que deve ser respeitada na prescrição dos exercícios.

O que é manipulação com movimento ativo (MMA)?

A manipulação integrada ao movimento ativo da pessoa é baseada na compreensão da morfoestrutura e da biologia humana. O conhecimento dessas estruturas permite ao profissional realizar pressões desde a  leve até a mais profunda, e diferentes direções, sem causar danos aos tecidos e órgãos.

A manipulação com movimento associado é uma ferramenta bastante utilizada nos meus atendimentos, consiste em manipular tecidos de uma determinada área ou região, ao mesmo tempo, em que solicito movimentos ativos ao paciente.  

Ao manipular as estruturas com movimento associado, é possível melhorar a  viscoelasticidade dos tecidos, este processo desencadeia uma cascata de efeitos benéficos ao organismo, como a diminuição da dor e da rigidez, melhora da amplitude de movimento, da função e da força.