Por que é importante incentivar o aluno ter atenção aos movimentos durante a prática?

A importância de ajudar o paciente a ter atenção e se perceber enquanto se movimenta é crucial para sua reabilitação. Quando um aluno é capaz de se perceber enquanto se movimenta, ele pode identificar quaisquer restrições e, assim, se ajustar para ter uma melhor organização durante os movimentos. 

Como profissional do movimento, preciso enfatizar a importância da atenção  e da autopercepção na prática de atividades físicas e na reabilitação que envolve movimentos. Pois, é fundamental que a pessoa seja capaz de compreender suas necessidades e limitações.

Com isso, o aluno adquire protagonismo e torna-se responsável por seu processo de reabilitação. Formando uma parceria com o profissional que o acompanha. Deixando de ser uma parte passiva em seu tratamento.

Como o aluno identifica seu estado tensional no início da aula de movimento?

Ao iniciar uma aula de movimento, é de suma importância que o aluno preste atenção ao seu estado tensional. Identificar como está se sentindo e como está respondendo aos movimentos é o primeiro passo para uma prática consciente e segura.

Uma maneira de iniciar esse processo é através de movimentos no solo, com o maior apoio possível. A partir daí, o aluno pode explorar a amplitude de suas articulações sem a necessidade de sustentar o próprio peso.

Essa abordagem permite ao aluno sentir quais áreas se apresentam mais enrijecidas, desconfortáveis e até mesmo dolorosas, bem como se dar a oportunidade de “soltá-las”, permitindo uma maior liberdade de movimento. 

Ao explorar a amplitude de movimento, o aluno expande sua capacidade de se movimentar,  enquanto aprimora sua propriocepção.

Como construir a prática de movimento adequada?

Ao entender a biologia humana, o aluno começa  a construir uma prática de movimento que ajuda a explorar suas habilidades físicas de maneira apropriada e coerente com a morfoestrutura humana.

A construção dessa prática é democrática, e pode ser feita de uma maneira individualizada, respeitosa e acolhedora. Ensinar o aluno a resgatar sua autonomia,  espontaneidade e liberdade para explorar movimentos é essencial para desenvolver sua eficiência e para o sucesso do trabalho. 

É importante que o aluno entenda que este processo necessita de comprometimento, de mudanças de hábitos e de paciência, até que comece a colher os primeiros resultados.

Quero ressaltar que ao falar de primeiros resultados, me refiro às primeiras sensações de bem-estar, percebidas ao longo da aula, ou após. Ao aluno atento, perceberá que a cada aula os movimentos estarão mais fáceis e mais confortáveis de realizar.

Reabilitação Morfoestrutural